【跟著節氣過生活 小寒】

明天就是二十四節氣裡的＂小寒＂囉~~

小寒與大寒，誰比較寒呢?

嘿嘿～大家都會以為是大寒吧～

錯！！！　人家小寒才是最冷的～

台灣冷起來明明很讓人受不住，可是倒不下雪。

都說「瑞雪兆豐年」，雪對以農業立國的中國甚為重要，若臨冬遲遲無雪，古時候的皇帝就得御制禱文，到宮中、山川壇、神祇壇、宮廟等地方祈雪呢!

以前沒有氣象預報，大家就是依著節氣來過生活的。

小寒這天的氣候就很重要啦~~它可是能一推第二年的天氣呢!

比如：

「小寒大寒寒得透，來年春天天和」

「小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂」

「小寒無雨，大暑必旱」

「小寒若是雲霧天，來春定是乾旱年」

這樣看來，大家還是為了明年忍耐一下好了!!

不過有火鍋陪著我們，小寒很是溫暖的呀~~~~

寒冷時的節氣養生就十分重要了！！

說是：冬季養生總的原則是“就溫遠寒”。如果不順應這一養生之道，則會傷腎，來年春天身體沒有生氣，影響生育。

溫性食材有哪些呢？比如：桂圓、生薑、大蒜、櫻桃、栗子、杏仁等等~~

好了，接下來是文青時間！！

小時候桃小編背詩，這一首很有畫面，易懂又溫暖！！

＜寒夜＞　宋。杜耒

寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅。

尋常一樣窗前月，纔有梅花便不同。

最後，記得小寒要多暖喔：暖頭、暖頸、暖腰背、暖足。

（所以男士們，在這時節當個暖心的暖男是很重要的喲~~~）

旬食圖片來自台灣好食~