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二十四節氣 小暑
好~~~熱~~~啊~~~~
今天是二十四節氣的第十一個，小暑。（桃小編的哥哥說小薯在麥當勞…）
大熱了，桃小編網上找了可以降溫的京都小暑影片跟大家分享！！
這個時節，一般在大地便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。
《詩經•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下”，這裡“八月”就是現在的農曆六月的小暑節氣，蟋蟀因為天氣太熱離開了田野，到庭院的牆角下避暑熱。
天氣熱，吃些什麼好呢？
當然就要吃點消暑的啦！！(但是吃剉冰肯定會被阿嬤罵)
阿嬤的養生知識告訴我們，小暑是人體陽氣最旺盛的時候，所以小暑在養生觀念中要注意補充體力、解熱防暑。飲食上呢，比如可以吃黃鱔，夏季是風濕性關節炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期，吃些黃鱔有冬病夏治的作用。另外還有綠豆湯、蓮藕、綠豆芽等等。
小暑可還不是最熱的時候喔~~話說「小暑過，一日熱三分」，所以好朋友們要養好身體好渡過炎夏喔～
最後，今天的節氣小文青：
《消暑》唐•白居易
何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。
散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。
也就是說呢，心靜自然涼，靜坐也許是對抗暑熱的最好辦法，一直坐到「眼前無長物」，就感受到窗下吹來涼風啦~ (i桃小編覺得，簡而言之，應該就是“發呆”啦)