如果把立夏看作是夏季的開始
到了夏至夏季也就過了一半
這個時期氣溫會明顯上升
降雨量會逐漸減少

有句俗語
「未食五月粽，寒衣勿入櫳」
意思是端午節之後才是典型的夏季天氣
這時候再把冬天的衣物收起來比較好

夏天的餐桌上也常常會看到辣椒或甜椒
椒類有各種形狀、顏色
最常看到的甜椒是綠色的
其實綠色甜椒是紅色甜椒的未成熟果
比較容易運輸及保存
甜椒及辣椒含有豐富的胡蘿蔔素及花青素
具有抗氧化作用
維生素的含量也很高
很適合這個季節食用

夏至之後會進入「三伏天」
中醫認為此時陽氣極盛，最適合調理身體
也是體質虛寒的人冬病夏治的好時機
這段期間避免吃生冷的食物
可以多吃番茄、空心菜、蓮子等食材養生

在日本三重縣二見興玉神社
每逢夏至的時候就會舉辦「夏至祭」
這個祭典跟當地有名的景點夫妻岩有關
夏至祭是在早上進行
透過夫妻岩的中間望向富士山方向
讓日出的陽光照在身上
藉以淨化自己的身心